योग उत्तम स्वास्थ्य का आधार है....साझा करें अपने योग अनुभव
प्राचीन भारतीय परम्परा का एक अमूल्य उपहार, योग है जो शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के सबसे भरोसेमंद साधनों में से एक के रूप में उभरा है। “योग” शब्द संस्कृत मूल युज से लिया गया है जिसका अर्थ है “शामिल होना”, “जुड़ना” या “एकजुट होना”, जो मन और शरीर की एकता, विचार और क्रिया, संयम और तृप्ति, मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य और स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का प्रतीक है।
योग मनुष्य के मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक उर्जा को बढ़ाता है। योग जीवन में स्थिरता प्रदान करता है साथ ही तनाव को दूर करने, कार्य-उत्पादकता में सुधार लाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने आदि के लिए बहुत उपयोगी है।
21 जून 2025 को जब पूरी दुनिया योग का उत्सव मना रही है, तब मध्यप्रदेश एक बार फिर तैयार है – इस प्राचीन भारतीय परंपरा को घर-घर तक पहुंचाने के लिए। इस वर्ष की थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" इस विचार को सशक्त करती है कि हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य का सीधा संबंध पृथ्वी के स्वास्थ्य और सामाजिक समरसता से है।
माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी के अथक प्रयासों के कारण संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया। UNGA ने अपने प्रस्ताव में इस बात का समर्थन किया कि "योग जीवन के सभी पहलुओं के बीच संतुलन स्थापित करने के अलावा स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है"। "योग के फ़ायदों के बारे में जानकारी का व्यापक प्रसार पूरी दुनिया के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होगा।”
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम
Yoga for One Earth, One Health (एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग)
इस संदेश को प्रभावशाली रूप देने के लिए मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव जी के नेतृत्व में राज्य सरकार ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को स्वास्थ्य, संस्कृति और संकल्प का महाअभियान बनाने की दिशा में प्रभावी कदम उठाए हैं। योग को जनआंदोलन बनाने के उद्देश्य से प्रदेश के प्रमुख पर्यटन स्थलों को भी इस आयोजन से जोड़ा गया है।
उद्देश्य:
- भारत की प्राचीन योग परंपरा के वैश्विक प्रसार में योगदान
- वैश्विक स्वास्थ्य और कल्याण में योग के योगदान को समझाना
- योग के माध्यम से एक स्वस्थ भारत की दिशा में जनजागरण
- नागरिकों से योग अनुभव साझा कराने हेतु भागीदारी सुनिश्चित करना
अपना योग अनुभव साझा करें, क्या योग ने आपके जीवन को बेहतर बनाया है? आप अपने अनुभव निम्नलिखित बिंदु के आधार पर साझा कर सकते हैं:-
1.योग से जीवन में आया बदलाव
-क्या योग करने से आपकी सेहत में कोई सुधार हुआ? (जैसे – ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, मोटापा, थायरॉइड आदि)
-क्या योग ने आपकी दिनचर्या या ऊर्जा स्तर को बेहतर किया?
2. योग और मानसिक स्वास्थ्य
-क्या योग से आपको तनाव, चिंता या अवसाद से लड़ने में मदद मिली?
-योग ने आपके सोचने के तरीके या भावनाओं को कैसे संतुलित किया?
3. योग और आत्म-नियंत्रण
-क्या योग करने से आपका स्वभाव शांत, संयमित या अधिक केंद्रित हुआ?
-क्या आपने ध्यान/प्राणायाम से कोई गहरी आत्मिक अनुभूति पाई?
4. विशेष परिस्थितियों में योग का प्रभाव
-क्या आपने बीमारी, सर्जरी, गर्भावस्था, बुज़ुर्ग अवस्था या किसी कठिन परिस्थिति में योग से लाभ पाया?
5. परिवार/समुदाय के साथ योग
-क्या आप अपने परिवार, बच्चों, माता-पिता या बुजुर्गों के साथ योग करते हैं?
-क्या आपने योग को बढ़ावा देने के लिए कोई पहल की?
6. योग से पर्यावरण या सामाजिक जुड़ाव
-क्या आपने कभी सामूहिक योग, पार्क में योग या योग शिविर में भाग लिया?
-क्या योग ने आपको प्रकृति से जुड़ने या सेवा भाव में प्रेरित किया?
7. आपकी प्रेरणादायक योग कहानी
-आपने योग करना कैसे शुरू किया? किसने प्रेरित किया?
-कोई खास घटना या क्षण जब योग ने आपकी ज़िंदगी बदल दी हो?
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग से जुड़े अपने इन प्रेरणादायक अनुभवों को अपने नाम, गाँव/शहर, जिले के नाम के साथ नीचे कमेन्ट बॉक्स में साझा करें, जुड़िये MP MyGov के इस विशेष अभियान के माध्यम से, ताकि आपकी कहानी किसी और के जीवन में परिवर्तन ला सके।
योग करें, निरोग रहें...
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
21 जून 2025 की थीम क्या है?
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 का विषय:-
इस वर्ष 2025 के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" है। यह विषय व्यक्तिगत कल्याण और ग्रहीय स्वास्थ्य के बीच संबंध पर प्रकाश डालता है तथा पर्यावरणीय सद्भाव, स्थिरता और समग्र स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका पर बल देता है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
कौन सी स्वास्थ्य स्थिति योग के माध्यम से सुधारी जा सकती है?
अध्ययनों से पता चला है कि योग ने कुछ लोगों को तनाव प्रबंधन, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, वज़न कम करने या धूम्रपान छोड़ने में मदद की है। इस बात के भी प्रमाण हैं कि योग कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए मददगार हो सकता है। योग दर्द और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व क्या है, व्यक्तित्व के विकास में किन घटकों का योगदान होता है?
व्यक्तित्व विकास में वे सभी कारक शामिल होते हैं जो समय के साथ हमारे व्यक्तित्व के निर्माण और परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। इसमें हमारी आनुवंशिक पृष्ठभूमि और वह वातावरण शामिल हो सकता है जहाँ हम पले-बढ़े हैं। हालाँकि व्यक्तित्व काफी स्थिर होता है,लेकिन समय के साथ इसमें बदलाव आ सकता है,खासकर उम्र बढ़ने के साथ।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका कौन निभाता है?
आनुवंशिकता और पर्यावरण ऐसे तत्व हैं जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व विकास को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व विकास का क्या अर्थ है और छात्र जीवन में इसका क्या महत्व है?
व्यक्तित्व विकास जो एक ही समय में आत्म-देखभाल और जवाबदेही को बढ़ावा देता है, बेहतर आत्मविश्वास को बढ़ावा देगा। लंबे समय में, यह एक व्यक्ति को उतार-चढ़ाव को निष्पक्ष रूप से स्वीकार करने और दोनों स्थितियों से समान रूप से सीखने में मदद करता है। यह आपके आस-पास के लोगों को भी सकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व की प्रमुख विशेषताएं क्या हैं?
व्यक्तित्व विशेषता उन विशेषताओं के समूह को संदर्भित करती है जो उपयोगकर्ताओं और सॉफ़्टवेयर उत्पाद के बीच भावनात्मक संबंध को परिभाषित करती हैं। इन विशेषताओं में मानवीय होना, मित्रवत, पेशेवर, सम्मानजनक, ईमानदार, उत्साहजनक, आरामदेह, लचीला, मज़ेदार, विनोदी और संक्षिप्त होना शामिल हो सकता है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व के विकास में परिवार की क्या भूमिका है?
इस दृष्टि से परिवार को सामाजिक गुणों का पालना भी कहा जाता है, क्योंकि परिवार न केवल व्यक्ति के व्यक्तित्व को निखारने में ही अपितु समाज के उत्थान में भी मूल्यवान योगदान देता है । सहयोग, सहानुभूति,सेवा,उत्सर्ग,नैतिकता ये सभी गुण हमारे सामाजिक जीवन के मुख्य आदर्श हैं जिनका शिक्षण बालक को परिवार से ही प्राप्त होता है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व विकास में बुद्धिमत्ता की क्या भूमिका है?
भावनात्मक बुद्धिमत्ता व्यक्तित्व विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है,क्योंकि यह व्यक्ति को एक सकारात्मक और लचीला व्यक्तित्व विकसित करने में सक्षम बनाती है। उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले व्यक्ति तनाव प्रबंधन,मज़बूत रिश्ते बनाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में बेहतर ढंग से सक्षम होते हैं।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व विकास के क्या उद्देश्य हैं?
व्यक्तित्व विकास प्रशिक्षण एक मूल्यवान और व्यापक कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य व्यक्तियों को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए सशक्त बनाना है। इसमें आत्मविश्वास और प्रभावी संचार से लेकर भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने और पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने तक, कौशल और गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।
BrahmDevYadav 9 months 2 weeks ago
व्यक्तित्व की विशेषताएं क्या हैं?
व्यक्तित्व के विशिष्ट लक्षण, विशेषता अथवा शीलगुण का तात्पर्य व्यक्ति के किसी खास गुण,विशेषता जैसे- हंसमुख होना, आत्मविश्वासी होना, उत्साही होना, जिद्दी होना आदि से है जो व्यक्ति के कार्यों में अपने-आप (स्वतः) प्रकट होता है तथा जो कुछ समय के लिए उसके स्वभाव का अंग बनकर स्थि रहता है।