योग उत्तम स्वास्थ्य का आधार है....साझा करें अपने योग अनुभव
प्राचीन भारतीय परम्परा का एक अमूल्य उपहार, योग है जो शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के सबसे भरोसेमंद साधनों में से एक के रूप में उभरा है। “योग” शब्द संस्कृत मूल युज से लिया गया है जिसका अर्थ है “शामिल होना”, “जुड़ना” या “एकजुट होना”, जो मन और शरीर की एकता, विचार और क्रिया, संयम और तृप्ति, मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य और स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का प्रतीक है।
योग मनुष्य के मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक उर्जा को बढ़ाता है। योग जीवन में स्थिरता प्रदान करता है साथ ही तनाव को दूर करने, कार्य-उत्पादकता में सुधार लाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने आदि के लिए बहुत उपयोगी है।
21 जून 2025 को जब पूरी दुनिया योग का उत्सव मना रही है, तब मध्यप्रदेश एक बार फिर तैयार है – इस प्राचीन भारतीय परंपरा को घर-घर तक पहुंचाने के लिए। इस वर्ष की थीम "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" इस विचार को सशक्त करती है कि हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य का सीधा संबंध पृथ्वी के स्वास्थ्य और सामाजिक समरसता से है।
माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी के अथक प्रयासों के कारण संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया। UNGA ने अपने प्रस्ताव में इस बात का समर्थन किया कि "योग जीवन के सभी पहलुओं के बीच संतुलन स्थापित करने के अलावा स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है"। "योग के फ़ायदों के बारे में जानकारी का व्यापक प्रसार पूरी दुनिया के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होगा।”
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम
Yoga for One Earth, One Health (एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग)
इस संदेश को प्रभावशाली रूप देने के लिए मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव जी के नेतृत्व में राज्य सरकार ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को स्वास्थ्य, संस्कृति और संकल्प का महाअभियान बनाने की दिशा में प्रभावी कदम उठाए हैं। योग को जनआंदोलन बनाने के उद्देश्य से प्रदेश के प्रमुख पर्यटन स्थलों को भी इस आयोजन से जोड़ा गया है।
उद्देश्य:
- भारत की प्राचीन योग परंपरा के वैश्विक प्रसार में योगदान
- वैश्विक स्वास्थ्य और कल्याण में योग के योगदान को समझाना
- योग के माध्यम से एक स्वस्थ भारत की दिशा में जनजागरण
- नागरिकों से योग अनुभव साझा कराने हेतु भागीदारी सुनिश्चित करना
अपना योग अनुभव साझा करें, क्या योग ने आपके जीवन को बेहतर बनाया है? आप अपने अनुभव निम्नलिखित बिंदु के आधार पर साझा कर सकते हैं:-
1.योग से जीवन में आया बदलाव
-क्या योग करने से आपकी सेहत में कोई सुधार हुआ? (जैसे – ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, मोटापा, थायरॉइड आदि)
-क्या योग ने आपकी दिनचर्या या ऊर्जा स्तर को बेहतर किया?
2. योग और मानसिक स्वास्थ्य
-क्या योग से आपको तनाव, चिंता या अवसाद से लड़ने में मदद मिली?
-योग ने आपके सोचने के तरीके या भावनाओं को कैसे संतुलित किया?
3. योग और आत्म-नियंत्रण
-क्या योग करने से आपका स्वभाव शांत, संयमित या अधिक केंद्रित हुआ?
-क्या आपने ध्यान/प्राणायाम से कोई गहरी आत्मिक अनुभूति पाई?
4. विशेष परिस्थितियों में योग का प्रभाव
-क्या आपने बीमारी, सर्जरी, गर्भावस्था, बुज़ुर्ग अवस्था या किसी कठिन परिस्थिति में योग से लाभ पाया?
5. परिवार/समुदाय के साथ योग
-क्या आप अपने परिवार, बच्चों, माता-पिता या बुजुर्गों के साथ योग करते हैं?
-क्या आपने योग को बढ़ावा देने के लिए कोई पहल की?
6. योग से पर्यावरण या सामाजिक जुड़ाव
-क्या आपने कभी सामूहिक योग, पार्क में योग या योग शिविर में भाग लिया?
-क्या योग ने आपको प्रकृति से जुड़ने या सेवा भाव में प्रेरित किया?
7. आपकी प्रेरणादायक योग कहानी
-आपने योग करना कैसे शुरू किया? किसने प्रेरित किया?
-कोई खास घटना या क्षण जब योग ने आपकी ज़िंदगी बदल दी हो?
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग से जुड़े अपने इन प्रेरणादायक अनुभवों को अपने नाम, गाँव/शहर, जिले के नाम के साथ नीचे कमेन्ट बॉक्स में साझा करें, जुड़िये MP MyGov के इस विशेष अभियान के माध्यम से, ताकि आपकी कहानी किसी और के जीवन में परिवर्तन ला सके।
योग करें, निरोग रहें...
BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
व्यक्तित्व विकास में समाज की क्या भूमिका है?
समाज हमारे दृष्टिकोण, विश्वास, नैतिकता और आदर्शों को आकार देता है और इस प्रकार व्यक्तिगत व्यक्तित्व का निर्माण करता है। जीवन-क्रम और समाजीकरण की प्रक्रिया के साथ मनुष्य का व्यक्तित्व विकसित होता है और वह एक पूर्ण विकसित व्यक्ति बनता है। मनुष्य समाज में रहकर ही आत्म या व्यक्तित्व प्राप्त करता है।
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BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
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BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
योग दिवस 2025 की थीम क्या है?
2025 थीम:- एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग इस वर्ष 11वाँ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" विषय के साथ मनाया जा रहा है, जो इस महत्वपूर्ण सत्य को प्रतिध्वनित करता है कि व्यक्तिगत स्वास्थ्य और ग्रह स्वास्थ्य का अटूट संबंध है।
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BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
1. व्यायाम
2. सही भोजन का सेवन करें
3. पर्याप्त पानी पिए
4. ध्यान करें
5. नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएं
6. स्वस्थ वजन बनाए रखें
7. कुछ लक्ष्य निर्धारित करें
8. रात में अच्छी नींद लें
BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
स्वास्थ्य का जीवन में क्या महत्व है?
अच्छा स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक, शारीरिक और सामाजिक खुशहाली की स्थिति है। बीमारियों से बचने और खुशहाल एवं दीर्घायु जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अच्छा स्वास्थ्य आपकी तनाव-मुक्त और आरामदायक जीवनशैली का सूचक है। यह आपको सक्रिय और आनन्दपूर्ण जीवन जीने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
BrahmDevYadav 4 months 5 days ago
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार योग क्या है?
योग का उद्देश्य इन सभी विखंडित घटकों को एक साथ लाना है, जिससे समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, स्वास्थ्य केवल बीमारी की अनुपस्थिति से परे है; यह मानव अस्तित्व के सभी क्षेत्रों में कल्याण को शामिल करता है: शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक।